Programa digital · 10 días
CUERPO en positivo
Este no es un taller para cambiar tu cuerpo. Es un programa para cambiar la manera en que te relacionas con él.
Creado por la Psic. Belinda Hernández Laveaga
Durante mucho tiempo quizás aprendiste a mirarte desde la exigencia, la crítica o la comparación.
Tal vez tu cuerpo se convirtió en un proyecto que siempre debía mejorar, corregirse o disciplinarse. Y en ese intento por “arreglarlo”, puede que hayas perdido algo mucho más importante: la conexión contigo.
Este viaje de 10 días es una pausa consciente. Un espacio para volver a ti.
Tu cuerpo no es el enemigo.
Es tu hogar.
Ha sostenido tus alegrías, tus heridas, tus cambios y tus historias. Quizá ahora es momento de convertirte en su aliada.
¿Qué incluye?
Ejercicio del día
En video o en audio. Te explica el tema del día y te comparte su afirmación.
Meditación terapéutica
Una meditación para hacer cambios a nivel inconsciente, relajarte y tener un espacio único para ti.
Afirmación del día
Frases cortas que dirigen tu pensamiento y tu intención hacia el tema de cada día.
E-book de trabajo
Para realizar los ejercicios, reflexionar y escribir, y hacer de este proceso una transformación real.
El recorrido
Tus 10 días
Tres etapas, un tema por día y una afirmación para acompañarte. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente.
Una aclaración importante
No tienes que amar cada parte de tu cuerpo.
Aquí la meta no es forzar un amor que no sientes, sino aprender a tratarte con respeto, comprensión y compasión. Es un proceso progresivo: habrá momentos en los que te emociones y otros en los que te confrontes. Todo es parte del camino.
¿Cómo funciona?
Duración
10 días
Formato
100% digital
Herramienta
Meditaciones guiadas
Modalidad
A tu propio ritmo
Yo soy Belinda
Psic. Belinda Hernández Laveaga
Soy psicóloga con Maestría en Psicoterapia Breve e Hipnosis. En los últimos años me he dedicado a impartir talleres y brindar psicoterapia a personas que buscan mejorar su autoestima y amor propio.
Estoy convencida de los grandes logros y beneficios que trae darnos un espacio al día; eso me inspira a seguir preparando y construyendo nuevas herramientas para ello.
Personalmente, hoy me siento mucho más conectada conmigo y con gran claridad de cómo quiero llevar mi vida.
psicologabelindahl.com · Instagram y Facebook: @psicbelindahl
Inversión
Programa digital · 10 días
$149 MXN
Ciento cuarenta y nueve pesos mexicanos · pago único
Pago seguro a través de Hotmart
Preguntas frecuentes
¿El objetivo es bajar de peso o cambiar mi cuerpo?+
No. Es un programa para cambiar la manera en que te relacionas con tu cuerpo, no para cambiar tu cuerpo.
¿Necesito experiencia meditando?+
No. El e-book incluye una guía para hacer tus meditaciones: cómo elegir tu horario, tu espacio y la postura más cómoda para ti (sentada en el piso, en una silla o recostada).
¿Tengo que seguir un horario?+
Tú lo eliges. Se recomienda escoger un horario fijo, mañana, tarde o noche, para que la meditación se vuelva un hábito, pero avanzas a tu propio ritmo.
¿Tengo que llegar a amar todo mi cuerpo?+
No. Exploras la aceptación sin la obligación de amar cada parte. La base es el respeto.
¿Cómo recibo el acceso?+
[CÓMO SE ENTREGA EL PROGRAMA: correo, WhatsApp, plataforma…]